Cel mai bun meniu împotriva mahmurelii

Nu există miracole

Ce se întâmplă dacă o bere sau o infuzie de cardio mariano. Nu te exercita. Nu există dovezi științifice de remedii care să vă ajute dacă ați băut prea mult alcool ieri. „Se poate afirma fără ezitare că nu există nicio metodă care să ajute la tratarea sau prevenirea mahmurelii”, spune dr. Isabel Martorell, specializată în toxicologie alimentară și expertă nootrică (nootric.es). Dar există câteva trucuri.

mahmurelii

Nutriționistul propune un meniu pentru următoarele două zile și oferă aceste sfaturi: beți pe stomacul plin deoarece alcool va fi absorbit mai încet și va evita mesele mari și grase a doua zi. " Mahmureală implică mai puțină glicemie. Din acest motiv, alimentele bogate în carbohidrați sunt o opțiune bună ”, adaugă el. Bea mult Apă, evitați cafeaua și, dacă aveți nevoie de un calmant, ibuprofen mai bun decât paracetamolul, deoarece acesta din urmă „concurează” cu alcool să fie metabolizat.