Ceas biologic noaptea Osteopatie Centro Zarco
Cu toții avem un ceas biologic nocturn.
Cine nu s-a întâmplat, trezindu-se în zori și neputând reveni la somn, fără niciun motiv aparent? Toți putem avea o noapte proastă din mai multe motive.
Cu toate acestea, există persoane care îl suferă zilnic, ceea ce îi împiedică să se odihnească și provoacă epuizare, iritabilitate, anxietate etc.
Vă explicăm de ce se poate datora această problemă și cum o putem rezolva într-un mod natural pentru a ne putea întoarce la somn odihnitor în fiecare seară pentru că toți avem ceasul nostru biologic nocturn.
Trezirea în zori are un motiv
Primul lucru pe care trebuie să-l avem în vedere este că orice tulburare pe care o suferim continuu ne avertizează asupra unor dezechilibre în corpul nostru.
Poate fi mai mult sau mai puțin important, dar trebuie să îi acordăm întotdeauna atenție pentru a preveni cronicizarea și pentru a putea cunoaște organul care eșuează.
Trezirea în zori, întotdeauna în același timp, de cel puțin trei ori pe săptămână, timp de mai mult de două săptămâni la rând, este un fapt de care trebuie să ținem cont.
Asta ne spune medicina tradițională chineză despre funcționarea nocturnă a corpului nostru. Poate fi semnul că un organ nu funcționează așa cum ar trebui.
Ceasul nostru biologic nocturn
Conform medicinei tradiționale chineze, fiecare organ al corpului nostru are un interval de timp în timpul zilei în care funcționează cu o intensitate mai mare pentru a se regenera în mod natural.
Acest ceas biologic justifică modul în care, în general, corpul nostru tinde întotdeauna să lupte pentru a depăși orice problemă de sănătate cu propriile resurse, pe care le facilităm dacă urmăm un stil de viață sănătos.
Conform acestei perspective, poate fi foarte util cunoașteți organele care funcționează noaptea pentru a le raporta la trezirea din zori.