Ceai de iasomie, proprietăți și contraindicații MonkiTés
Ceaiul de iasomie este un amestec de proprietăți sănătoase impresionante și o aromă parfumată delicios.
Este un amestec delicios de flori de iasomie și ceai adevărat adus din China.
Ideal dacă vrei să te bucuri de o infuzie plăcută pentru palatul tău și sănătoasă pentru corpul tău.
Descoperă avantajele și dezavantajele ceaiului de iasomie.
Ce este ceaiul de iasomie
Ceaiul de iasomie este un tip de ceai parfumat cu aroma florilor de iasomie. Este cel mai renumit ceai aromat din China datorită gustului său subtil dulce. Deși este de obicei amestecat cu ceai verde, poate fi combinat și cu ceai negru sau alb.
Ceaiurile aromatice de iasomie provin dintr-una dintre aceste două soiuri de plante, iasomie comună și sampaguita și sunt frecvent vândute ca perle de iasomie.
Perlele delicate se desfășoară pe măsură ce ceaiul este îmbibat, creând o prezentare frumoasă.
Proprietățile ceaiului de iasomie
1. Ceaiul de iasomie te ajută să ameliorezi stresul
Unul dintre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de iasomie provine atât din aroma sa delicioasă, cât și din gustul său delicat.
În primul rând, aroma parfumată a ceaiului de iasomie poate declanșa un răspuns parasimpatic, eliberând substanțe chimice care vă ajută să vă relaxați și să vă relaxați. Unele studii au examinat efectele sedative ale iasomiei, deși rezultatele au fost neconcludente și sunt în curs de desfășurare (1).
Pe de altă parte este aroma sa.
Gustul dulce al iasomiei te relaxează, în timp ce atingerea sa proaspătă oferă un parfum revigorant care te poate înveseli după o zi lungă.
2. Consumul de ceai de iasomie provoacă o creștere a energiei
După cum știți, ceaiul de iasomie este amestecat cu ceaiul verde, negru sau alb ca bază. Fabricat din frunzele plantei Camellia sinensis, ceaiul de iasomie conține o cantitate de cofeină care variază în funcție de ceaiul folosit ca bază.
În medie, o ceașcă de ceai verde conține aproximativ 35 mg de cofeină, în timp ce o ceașcă de cafea conține aproximativ 95 mg. Cofeina din ceaiul de iasomie te poate ajuta să te concentrezi mai bine și să fii atent, dar nu ar trebui să înlocuiască niciodată somnul suficient (2).
3. Ceaiul de iasomie vă poate ajuta să preveniți cancerul
Ceaiul de iasomie este încărcat cu antioxidanți care ajută la reducerea daunelor cauzate de radicalii liberi în corpul dumneavoastră. Antioxidanții joacă un rol important în combaterea cancerului.
Studiile efectuate pe eprubete și pe animale au constatat că polifenolii, cum ar fi ECGC din ceaiul verde, reduc dimensiunea unei tumori, provocând moartea celulelor canceroase și suprimând creșterea și răspândirea acestora (3).
Alăturați-vă listei de discuții
Nu ratați lucrurile interesante pe care vi le trimitem prin e-mail și obțineți ghidul pentru a duce o viață mai sănătoasă.
4. Antioxidanții din ceaiul de iasomie protejează sănătatea inimii
Menținerea unei inimi sănătoase înseamnă nu numai să trăiești mai mult, ci să ai o calitate a vieții mai bună. Dacă bei mai mult de o ceașcă de ceai de iasomie pe zi, poți ajuta inima să bată optim și să limiteze riscul de boli periculoase.
Aceiași antioxidanți din ceaiul de iasomie care ajută la prevenirea cancerului acționează și pentru a vă menține inima sănătoasă.
Catechinele găsite în ceaiul de iasomie pot reduce oxidarea colesterolului LDL (cunoscut sub numele de colesterol rău), care este legat de o varietate de probleme de sănătate cardiovasculară, inclusiv hipertensiunea arterială (4).
5. Proprietățile ceaiului de iasomie te ajută să slăbești
Consumul de ceai de iasomie vă poate ajuta să pierdeți în greutate și face acest lucru accelerând metabolismul. Proprietățile de ardere a grăsimilor ale ceaiului de iasomie sunt legate de conținutul său de cofeină și de polifenolul EGCG.
Acești compuși pot îmbunătăți, de asemenea, efectele de ardere a grăsimilor fiecăruia, presupunând că ardeți în plus 70-100 de calorii în fiecare zi (5).