Ce se întâmplă în timp ce dormim; Blog MattressVip
Ce se întâmplă în timp ce dormim. nu-ti poti imagina ... ! Multă vreme s-a crezut că corpul nostru a rămas într-o perioadă de letargie în care nu s-a întâmplat nimic.
Dacă ne gândim că ne petrecem mai mult de 5 ani din viață dormit vom concluziona că este mult timp pierdut. în mod eficient dormi Este o activitate care nu ne oferă nicio performanță, totuși experimentele efectuate în acest domeniu au tras concluzia că fără dormi nu poți trăi și dormi ne afectează puțin sau rău Sănătate, și este asta în timp ce dormim corpul îndeplinește multe funcții vitale astfel dormi bine este necesar pentru sănătate fizică și mentală.
În timp ce dormim creierul intră în frenezie și corpul nostru experimentează fenomene uimitoare.
Hormonii noștri în timp ce dormim funcționează, hormonul vasopresinei care acționează prin conservarea apei în organism crește nivelul acesteia, datorită faptului că noaptea nu avem aceeași nevoie de băut ca în timpul zilei.
Și hormonul de creștere funcționează în timp ce dormim. De aici vine zicala că copiii cresc în timp ce dorm. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile acestui hormon scad și la vârsta de 50 de ani nu mai secretăm acest hormon.
De asemenea, cresc nivelul melatoninei, așa-numitul hormon al somnului.
De asemenea, estrogenii și progesteronul, cunoscuți sub numele de hormoni sexuali, cresc nivelul acestora în timp ce dormim.
Neuropeptide implicate în învățare, memorie și comportament sexual. Cu toții am auzit vreodată că învățăm în timp ce dormim.
Corpul nostru suferă și în timpul visul tremurături, sărituri, spasme. Cu siguranță ni s-a întâmplat tuturor că tocmai ați adormit și brusc săriți, este ceva foarte frecvent. Este un fenomen care se întâmplă doar atunci când dormim. Se datorează unei pregătiri a corpului schimbărilor pe care le experimentează visul. Funcțiile noastre încetinesc și uneori creierul interpretează această schimbare ca o cădere. De aici și reacția.