Cum să slăbești cu un planor

Un planor este o piesă de echipament pentru exerciții la domiciliu. Un tip de lumânare este cel oferit de Little Tony ca produs publicitar. Este similar cu o mașină eliptică prin aceea că picioarele se mișcă într-un mod asemănător schiului. Există și doi poli pe el, care simulează schiul. Este ideal pentru a pierde în greutate pe un planor dacă aveți probleme la articulații sau la genunchi. Este un echipament cu impact redus.

slăbești

Instrucțiuni

1 încălzire timp de cinci minute pe planor. Aceasta înseamnă să începeți să vă mișcați într-un ritm moderat și să nu transpirați. Acest lucru vă pregătește corpul pentru exerciții.