Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când mănânci prea mult o singură dată Business Insider Spain
- Aportul excesiv de calorii într-o singură zi poate avea efecte negative pe termen lung.
- Un studiu colectat de Science Alert urmărește să demonstreze în ce măsură oamenii pot mânca și ce efect are asupra corpului lor sau cum afectează metabolismul în orele de după masă.
- Descoperiți mai multe povești la Business Insider Spain.
Cu siguranță îți amintești un moment în care ai mâncat mai mult decât ți-a trebuit.
cu toate acestea, consumul excesiv de calorii într-o zi poate avea efecte negative pe termen lung, precum creșterea stocării grăsimilor, controlul endocrin (hormonal) afectat și modificări ale mușchilor scheletici și ale țesutului adipos, conform Science Alert.
Oamenii au capacitatea de a mânca excesiv pentru o perioadă lungă de timp. De fapt, există concursuri de alimente care constau în consumul unor cantități mari de alimente într-un anumit timp.
Deși tipul de mâncare variază, cele mai frecvente sunt junk food și deserturi.
Deși este adevărat că ești capabil să mănânci în exces, supraalimentarea poate avea consecințe negative pentru sănătatea ta, chiar dacă o faci doar 24 de ore.
În acest sens, creșterea concentrațiilor de zahăr din sânge poate fi una dintre ele.
Cum vă afectează excesul de mâncare corpul
Un studiu colectat de Science Alert încearcă să demonstreze cât de departe pot mânca oamenii și ce efect are asupra corpului lor sau cum afectează metabolismul în orele de după masă.
Pentru aceasta, au luat în calcul un grup de 14 bărbați sănătoși între 22 și 37 de ani.
Pentru început, ei le-au cerut să mănânce cât de multă pizza au putut până când s-au săturat. Au mâncat în medie aproximativ 1.500 de calorii —Mai puțin decât o pizza mare—.
În altă zi li s-a cerut să mănânce până nu mai pot. Adică dincolo de senzația normală de sațietate. În această oportunitate, a mâncat aproape de două ori mai mult - aproximativ 3.000 de calorii în medie.