Ce să alegeți? Un extractor de suc sau un blender

Una dintre întrebările pe care le primim cel mai frecvent este dacă considerăm că este mai convenabil să le luăm sucuri sau piureuri, dacă cumpărați un extractor sau unul blender.

sucuri piureuri

Când decidem să adoptăm o dietă mai sănătoasă, ne confruntăm cu posibilitatea de a lua sucuri și smoothie-uri naturale care ne furnizează substanțe nutritive vegetale crude, ușor de asimilat, cu capacitate de detoxifiere și alcalinizare și care sunt, de asemenea, foarte ușor de preparat. Deci, ne confruntăm cu îndoiala dacă este mai indicat să beți sucuri sau piureuri. Unele teorii alimentare recomandă sucuri și alte smoothie-uri, chiar și uneori găsim contradicții între ele ... deci ... ce să alegem?

Versapers 4G Extractor de suc alb

Blender Vitamix PRO750

Un lucru este clar: contribuția legumelor crude în dietă este întotdeauna un beneficiu pentru sănătatea oricărei persoane (cu puține excepții). Efectuarea acestuia sub formă de suc sau smoothie implică aportul unui concentrat de nutrienți în sume greu de furnizat altfel. Nu este vorba de a deveni vegani, vegetarieni sau de a urma o dietă crudă, dar credem că este important ca cea mai mare parte a dietei să fie vegetală și cât mai vie. Vă oferim câteva chei pentru a înțelege diferențele fundamentale dintre suc și smoothie: