Brownie sănătos cu avocado
Avocado și ciocolată: o combinație explozivă pe care nu o poți rata!
Felicit pe oricine a decis să folosească avocado ca înlocuitor al untului, unul dintre ingredientele vedetă ale rețetei clasice de brownie. Acest fruct îi conferă o cremă fabuloasă și ușurează rezultatul final, astfel încât să putem păcătui fără regrete? Dacă iubești prăjiturile, dar ești îngrijorat de aportul lor de calorii, aceasta este rețeta ta! Ca orice în viață, fără a trece peste bord, dar a păcătui așa este de top.
Este un brownie foarte ușor de preparat și cel mai bun dintre toate este că Nu conține zahăr și nu folosim făină rafinată. Dacă doriți, ați putea folosi făină de grâu universal, dar vă recomand să acordați prioritate făinurilor organice, speltei, fulgi de ovăz, orez, migdale, hrișcă ... care sunt mult mai sănătoase pentru organism.
Pentru mine este foarte important să am ceva gustare sanatoasa de mână, pentru că am un dinte dulce și nu vreau să păcătuiesc în alimentele procesate sau să rămân cu anxietate. Fiecare este conștient de dieta și personalitatea lor. Este inutil pentru noi să îi copiem pe alții, încercând să urmăm o dietă care nu se potrivește vieții sau gusturilor noastre de zi cu zi și care ne provoacă disconfort. Trebuie să găsești echilibrul. Încerc să mănânc bine, într-un mod sănătos, dar nu renunț la capriciile mele, precum o pizza în weekend, niște chipsuri cu vermut sau o înghețată vara. Și, la fel, știu că după cafeaua mea de dimineață sau după pennyroyal înainte de culcare, am nevoie de o gustare dulce. Și este în regulă! Aceasta nu este nicio dramă! Cu control și cu rețete de casă ca acestea, este posibil.
Și după această lansare, începem?
Timpul total: 45 min
Porții: 1 tort
Dificultate: Coboară