Am făcut bodyflex timp de 15 minute în fiecare zi și așa s-a întâmplat cu corpul meu
Acum 6 luni, mi-am vizitat orașul natal pentru o reuniune de liceu. Nu-mi mai văzusem colegii de ani de zile! Și eram nervos, timpul nu fusese generos cu mine. Aveam riduri, celulită și câștigam puțin peste 11 kilograme! Dar în noaptea aceea viața mea s-a schimbat: în primul rând, l-am întâlnit pe viitorul meu soț! În al doilea rând, m-a forțat să aflu despre sistemul numit „bodyflex”.
Astăzi, cu ajutorul Partea luminoasă, Aș dori să vă povestesc despre călătoria mea către schimbare datorită acestei metode și cum a influențat viața mea personală. Sper că acest lucru te face să te gândești să adopți noi obiceiuri pentru a te simți mai bine!
Bodyflex este un sistem de exerciții inventat de o gospodină americană și mama a trei copii, Greer Childers. A devenit extrem de obeză după ce a născut al treilea copil. Din cauza problemelor din viața ei personală, a stimei de sine scăzute și a incapacității de a alege hainele pe care îi plăcea să le poarte, Greer a încercat multe metode diferite pentru a slăbi. Dar niciunul dintre ei nu a produs rezultate tangibile. Atunci i-a venit în minte să inventeze propria sa tehnică pentru exerciții și a scăpat 5 dimensiuni în doar 3 luni!
La fel mi s-a întâmplat și mie. Am slăbit peste 13 kilograme în jumătate de an, mi-am început propria afacere și nu în ultimul rând m-am căsătorit!
Iată rezultatele prietenilor mei:
Secretul se află în respirație adecvată si întinderea zonelor cu probleme. Unele exerciții bodyflex se bazează pe ipostaze bine cunoscute de yoga. Dar Greer a adăugat ceva interesant tehnicii sale de respirație: o expirație, o inspirație rapidă și o expirație completă care trebuie ținută pentru o perioadă scurtă de timp, urmată de o altă respirație. În mod surprinzător, efectuarea unor astfel de exerciții îți dă o adrenalină care scoate grăsimea de sub piele. Și prin tensionarea mușchilor, arzi țesuturile respective. În fotografiile de mai sus puteți vedea clar rezultatele acestei clase de exerciții.