Ce pot face pentru a-mi menține rinichii sănătoși? CuídatePlus

Joi, 09 martie 2017 - 00:00

26.538 știri publicate

Foarte puțini oameni cunosc importanța rinichilor și ce înseamnă pentru corpul nostru. Este necesar să învățăm să le protejăm, deoarece aceste organe sunt însărcinate cu filtrarea sângelui și eliminarea deșeurilor generate de corpul nostru. A nu avea grijă de ele poate avea consecințe, cum ar fi bolile cronice de rinichi.

„În Spania, puțin peste patru milioane de persoane suferă de boli renale cronice (CKD), cu un impact mult mai mare asupra bărbaților decât asupra femeilor. În plus, prevalența CKD a crescut în țara noastră cu 20% în ultimul deceniu și în fiecare an, aproximativ 6.000 de persoane cu insuficiență renală progresează în deteriorarea cauzată de boala lor până când au nevoie de hemodializă, dializă peritoneală sau transplant de rinichi ”, potrivit María Dolores del Pino, președinte al Societatea Spaniolă de Nefrologie (SEN).

Creșterea incidenței CKD este legată în special de îmbătrânire al populației, dar și cu obiceiuri de viață nesănătoase și factori de risc precum obezitatea. Del Pino a comentat „că persoanele cu obezitate prezintă un risc cu 83% mai mare de a suferi de boli cronice de rinichi comparativ cu cele care au o greutate sănătoasă”.

Recomandări pentru zi cu zi

Pentru a încerca să evitați orice boală de rinichi este necesar mâncați zilnic o dietă sănătoasă și faceți exerciții fizice, precum și controlați hipertensiunea și diabetul la cei care au aceste patologii. Prin aceasta, vom face un pas important pentru a îmbunătăți sănătatea rinichilor și calitatea vieții noastre, afirmă Del Pino.

---