Ce este mâncarea potrivită și de ce este la modă - Woman Mimate
Ti s-a intamplat vreodata sa nu auzi niciodata un termen si dintr-o data in cateva zile il auzi peste tot? Mi s-a întâmplat recent cu mâncare potrivită. Prima dată, mărturisesc că am crezut că este scurt pentru mâncare prăjită. Dar nu, nimic de văzut. Mâncarea potrivită este la modă și în mai puțin de o săptămână am citit despre asta în reviste, site-uri web, am văzut o vitrină întreagă dedicată cărților pe această temă și chiar m-am trezit față în față cu un afiș care anunța un atelier despre acest lucru tipul camerei de bucătărie. Cu 8 zile înainte nici nu știam că există.
Ce este mâncarea potrivită sau mâncarea de fitness?
Termenul de mâncare potrivită se referă la mâncarea de fitness. Sau, ceea ce este la fel, la un tip de dietă adecvată pentru persoanele care fac exerciții fizice în mod regulat și doresc să aibă grijă de ele în interior și în exterior. Cel puțin așa se poate deduce din toate publicațiile pe această temă pe care le-am citit ca urmare a găsirii atâtea referințe la el.
Alimentele potrivite implică o dietă foarte bogată în proteine și săracă în grăsimi, cu excepția cazului în care provine din nuci. Include și legume, leguminoase sau cereale, dar în cantități mici. Cu excepția făinii de ovăz, care pare a fi ingredientul de bază în micul dejun. De asemenea, se numește alimente potrivite acelor produse sub formă de pulbere pentru a se dilua în apă și pe care le numim în mod colocvial „alimente pentru sală”.
Am încercat să înțeleg dacă alimentele potrivite sunt sau nu sănătoase. Realitatea este că linia dintre a fi și nu este foarte fină. Aparent, pentru ca o dietă potrivită să fie cu adevărat adecvată toată viața trebuie să fie de fitness: adică este potrivită pentru persoanele care fac o mulțime de exerciții fizice solicitante. Dar totuși cu nuanțe, deoarece abuzul de proteine nu este recomandat tuturor oamenilor, conform numeroaselor studii medico-nutriționale.