Ce dezvăluie locația grăsimii corporale despre tine și ce să faci în legătură cu aceasta
Potrivit Serviciului Național de Sănătate din Marea Britanie, un studiu realizat de Universitatea din Sheffield și Școala de Sănătate Publică Harvard există șase tipuri diferite de persoane obeze. Sunt femei tinere și sănătoase; bărbați grei de apă potabilă; nefericit sau anxios de vârstă mijlocie și femei; oameni în vârstă bogați și sănătoși; bolnav fizic, dar în vârstă fericit; și cei mai săraci, care sunt lipsiți atât de securitate financiară, cât și de asistență medicală.
Cunoașterea propriului tip de obezitate poate face diferența în modul în care o persoană abordează pierderea în greutate și optimizarea sănătății. De exemplu, o femeie anxioasă de vârstă mijlocie are, probabil, diferite probleme care îi perpetuează obezitatea decât un bărbat care bea mult. Soluțiile dvs. vor fi, de asemenea, drastic diferite. Totuși, ambele implică exerciții fizice.
Potrivit Positive Med, obezitatea poate fi redusă la zonele de distribuție a grăsimilor. La fel ca și categoriile din Yorkshire, cele patru game de grăsimi oferă indicii despre cum să scapi cel mai bine de ea.
Obezitate în partea superioară a corpului
Este un semn al consumului excesiv de alcool și necesită atât o dietă sănătoasă, cât și exerciții fizice pentru a reduce. Potrivit unui studiu din 2008 al Mayo Clinic, obezitatea corpului superior este un factor de risc pentru diabetul de tip 2, apneea de somn și hipertensiunea, printre alte boli. Iată de ce este atât de important ca o persoană care suferă de acest tip de obezitate să ia în serios problema greutății sale actuale.
Burtica umflata
Este probabil rezultatul unui consum excesiv de alcool. În acest caz, este necesar ca individul să reducă în mod semnificativ consumul de alcool sau să îl elimine complet, pe lângă o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
Grăsime în abdomenul inferior
Este un semn comun al depresiei și anxietății și este cel mai bine tratat prin exerciții și tehnici de ameliorare a stresului.