Cauzele stresului; s și depresie; n la femei
18% dintre femei suferă de depresie majoră pe tot parcursul vieții. Stresul concilierii vieții profesionale cu viața de familie se află adesea în spatele ei.
28 mai 2020, 00:24
Am intrat în lumea muncii și am obținut independență economică, dar În cursa noastră de a ne egaliza în drepturi cu omul, ne-am egalat și în erori.
Și de multe ori trecem cu vederea asta stresul suplimentar ne poate afecta sănătatea (mai ales dacă nu avem grijă de noi înșine).
Tot mai multe femei suferă de anxietate Și, de asemenea, este obișnuit ca acest lucru să ducă la o tulburare de dispoziție: se estimează că 18% dintre femei suferă de depresie majoră de-a lungul vieții sale.
Cum se diferențiază depresia de tristețe
De ce trăim stresați
În prezent, există multe femei care își asumă un rol triplu (mama, gospodina și femeia care lucrează) și acea suprasarcină se traduce de obicei în stres, o tulburare care cu ani în urmă era mai tipică pentru bărbați și numai datorită cerințelor de muncă.
nesiguranța locului de muncă pare să crească acest aspect: conform datelor de la Societatea spaniolă a medicilor de îngrijire primară, 40% dintre femei simt că anxietatea lor a crescut deoarece au o situație de muncă mai precară și mai multe obligații la domiciliu.
Insecuritatea în muncă crește senzația de anxietate la femei
Cu toate acestea, încă avem tendința să credem că stresul nu este altceva decât o problemă a nervilor și asta ar trebui presupus ca atare, atunci când în realitate este o boală care trebuie tratată ca oricare alta pentru că rămâne multă sănătate.
- Dacă aveți probleme cu somnul. Este posibil să vă confruntați deja cu stresul. Gândiți-vă că la om principalul simptom al stresului este tensiunea, dar femeile tind să aibă gânduri negative și pentru a întoarce lucrurile, ceea ce face dificil să dormi.
- Iar starea ta de spirit s-a înrăutățit. Când stresul progresează, o stare de iritabilitate constantă și lipsă de concentrare (Aveți atât de multe lucruri în minte încât vă este dificil să vă concentrați asupra unuia). Dacă observați aceste simptome, consultați-vă medicul.