Câte calorii sunt într-un castron de cereale Kellogg cu 2% lapte Rețetă Astăzi Rețetă Astăzi
Sodiu
Începând ziua cu un castron de cereale și lapte, nu numai că oferă energie și substanțe nutritive dimineața, ci și șansa ca va trebui să vânați o gustare nesănătoasă la jumătatea dimineții. Caloriile din bolul tău de cereale Kellogg, acoperite cu 2% lapte, depind de aroma cerealelor și de mărimea porției!
Dacă ai crescut mâncând fulgi de porumb Kellogg la micul dejun, ai putea atinge gustul familiar al acestei cereale în fiecare dimineață. O cană de fulgi de porumb are 100 de calorii. O porție de 1/4 ceașcă de Rice Krispies are 130 de calorii, în timp ce o porție de 1 cană de Special K are 120 de calorii. Între timp, Flakes Frosted are 110 calorii pe 3/4 cană de porție.
Multe cereale cu aromă de fructe au o cantitate similară de calorii ca aromele tradiționale. O porție de 1 cană de Apple Jacks are 110 calorii. Porția de aceeași dimensiune a buclelor Froot are, de asemenea, 110 calorii, în timp ce o porție de 1 cană de Raisin Bran are 190 de calorii pe cană. Caloriile din această cereală sunt semnificativ mai mari decât alte arome fructate datorită stafidelor!