Operațiunea bikini, este cu adevărat sănătos Canal Salud Grupo IMQ
IMQ Health, Nutrition, Prevention și Wellness Blog
Vremea bună este aici, iar vara se apropie din ce în ce mai mult. Începem să purtăm haine mai ușoare, în care învățăm mai mult, iar planurile de a merge la plajă încep să se formeze în capul nostru. A) Da, mulți oameni sunt supărați și nu se simt confortabil cu corpul lor cu kilogramele pe care le-au putut câștiga iarna. Pentru a o remedia, încearcă să slăbească rapid cu diete și practici care promit rezultate reale și fără efort. Acesta este începutul faimosului bikini operațiune .
Operația bikini este o carieră amețitoare și destul de periculoasă, deoarece de cele mai multe ori sunt urmărite metode care ne pot pune sănătatea în pericol. Este o pierdere drastică în greutate să ajungi cu un „corp bun” la vară și care se termină aproape întotdeauna în eșec, pe termen scurt sau lung.
Riscurile operației bikinilor
În timpul celor două sau trei luni de dinaintea verii, este momentul în care începem să ne facem griji și să căutăm soluții ușoare pentru a arăta mai bine, pentru a „ne pregăti”. În general, operațiunea bikini constă în creșteți timpul pe care îl dedicăm exercițiilor fizice și lăsați-ne purtați de orice dietă pentru a pierde kilogramele în plus care au fost ascunse sub îmbrăcăminte iarna. Cu toate acestea, acest lucru are efecte foarte negative.
Efectul de revenire
Unul dintre cele mai periculoase efecte ale operației bikini este efectul de revenire. O dietă foarte scăzută în calorii va însemna că nu vom putea să o menținem pe termen lung, vom pierde și grăsimi, o parte importantă a mușchilor și a apei, cu care vom putea încetini metabolismul și iar când ne vom întoarce la dieta „obișnuită” vom recâștiga toată greutatea pierdută și vom câștiga altceva. Dacă omitem mesele, favorizăm acumularea rezervelor de calorii.
Leziuni fizice
Dacă în timpul operației cu bikini creștem radical activitatea fizică și corpul nostru nu este obișnuit, acest efort disproporționat ne-ar putea provoca răni. În plus, vara nu este cel mai bun aliat al sportului: combinația de temperaturi ridicate favorizează deshidratarea, provocând leșin, lipotimie și chiar moarte subită. Este benefic să faci mișcare, dar trebuie făcut progresiv și în funcție de forma fizică a fiecăruia.