Câte calorii au cele mai populare băuturi alcoolice? Vida Sana Lifestyle

Weekendul se apropie și, odată cu începerea verii, este posibil ca mulți oameni să se pregătească să se distreze într-o discotecă situată pe plajă.

calorii

Această sărbătoare, probabil, va include gustări și băuturi alcoolice, care, dacă consumați în exces, vă pot determina să vă îngrășați și, probabil, nu doriți să se întâmple.

„Alcoolul este o substanță considerată toxică pentru ficat și celulele corpului, deoarece acestea contribuie la calorii în dietă (7 kcal pe gram) și nu au substanțe nutritive. Din acest motiv, acestea sunt numite calorii goale ”, a declarat Nefi Mendoza Campos, nutriționist la Portal Salud en Casa.

Potrivit specialistului, o sticlă de bere conține 153 kcal, 1 pahar de chilcano 223 kcal și unul de pisco sour 332 kcal. De exemplu, 5 pahare de chilcano ar acoperi mai mult de 50% din caloriile de care are nevoie o femeie medie în fiecare zi (aproximativ 2000 kcal) și aproape 30% din cea a unui bărbat (2500 kcal).