Cât de mult CBD ar trebui să luați Cibdol
Nu sunteți sigur cât de mult CBD trebuie luat sau ce concentrație să alegeți? Nu vă faceți griji, cu toate opțiunile disponibile, este normal să aveți o mizerie și tocmai de aceea am creat acest ghid. Citiți mai departe pentru a afla ce trebuie să știți despre doza de CBD.
Conținut:
Dozarea CBD: de unde să începeți?
Deși este adevărat că cantitatea de CBD pe care ar trebui să o luați depinde de mai mulți factori (pe care îi vom explica în scurt timp), există două principii fundamentale pe care ar trebui să le luați în considerare pentru a începe.
Un brand de încredere
Primul este alegerea unui brand CBD în care poți avea încredere. Este esențial să știți exact ce luați și că concentrația promovată se potrivește cu cea din sticlă. Realizarea produselor CBD nu este ușoară, deci ar trebui să fiți sigur că uleiurile, capsulele și suplimentele dvs. CBD nu conțin aditivi sau substanțe chimice nedorite.
Din fericire, toate produsele Cibdol sunt supuse unor teste foarte riguroase, iar rezultatele sunt publicate online și disponibile publicului. Înainte de a încerca CBD, veți putea citi o defalcare detaliată a conținutului fiecărui lot de ulei de CBD, inclusiv concentrația exactă a canabinoidului în sine.
Începeți mic și mergeți încet
Fie că sunteți nou în CBD sau doriți să încercați diferite produse, al doilea principiu fundamental este „începeți mic și mergeți încet”.
Potențialul CBD constă în capacitatea sa de a lucra în armonie cu corpul, promovând o stare de echilibru. În acest caz, echilibrul nu se realizează prin înfundarea organismului cu CBD, indiferent de beneficiile pe care acest compus le poate oferi. În schimb, este o abordare similară cu cea a altor suplimente sau vitamine, cu o filosofie „mai puțin este mai mult”.
Pentru a beneficia cu adevărat de CBD, va trebui să vă ascultați corpul și să adaptați concentrația și/sau frecvența în consecință.
Ce factori influențează doza de CBD?
Cu elementele de bază acoperite, este timpul să treceți la factorii care influențează cât de mult ar trebui să luați CBD. Rețineți că acești factori sunt importanți, dar nu decisivi, deci luați-i ca mai degrabă ca linii directoare decât ca reguli.
Deși cercetarea este încă în stadiile incipiente, rezultatele timpurii indică faptul că există o posibilă diferență în modul în care CBD afectează fiecare sex. Se consideră că diferențele hormonale și comportamentale dintre bărbați și femei contribuie la efectul general al CBD.
Rezumatul general este că canabinoizii pot avea un efect fiziologic mai profund la bărbați (consumul de alimente și echilibrul energetic) și pot afecta comportamentul mai mult la femei (tulburări de tensiune și dispoziție). Aceste descoperiri sunt preliminare, deci este esențial să aflați ce funcționează pentru dvs. și să nu renunțați la CBD dacă nu vă încadrați în categoriile enumerate mai sus.
Inaltimea si greutatea
Cel mai simplu mod de a explica modul în care înălțimea și greutatea influențează doza de CBD este aceasta: cu cât cântăriți mai mult, cu atât va trebui să consumați mai mult CBD pentru a-i simți efectul.
CBD funcționează prin interacțiunea cu o rețea de receptori (sistemul endocannabinoid) care se extinde de la cap până la picioare. Cu toate acestea, pentru a interacționa, compusul trebuie să călătorească mai întâi prin corp. Se crede că rata și eficacitatea cu care organismul absoarbe și metabolizează CBD diferă la persoanele mai grele și mai ușoare.
În plus față de acest ghid, trebuie luați în considerare ceilalți factori de pe lista noastră, dar, în general, cu cât înălțimea sau greutatea dvs. este mai mare, cu atât ar trebui să fie mai mare concentrația sau doza.
Pentru ca organismul nostru să poată utiliza CBD sau orice alt canabinoid, mai întâi trebuie să îl descompună. Metabolismul nostru joacă un rol esențial în acest proces, ajutând la separarea CBD în părți mai mici, astfel încât să se deplaseze mai ușor pe tot corpul.
Deși metabolismul nostru poate încetini din mai multe motive, vârsta este un factor cheie. Când vine vorba de CBD, poate fi necesar să așteptați mai mult pentru a simți efectele sale pe măsură ce îmbătrâniți; deci asigurați-vă că acordați corpului dvs. timpul necesar. La capătul opus al scalei, cu cât ești mai tânăr, cu atât metabolismul tău va fi mai rapid, deci este posibil să fie nevoie să consumi CBD mai des.
Experiență cu CBD
Ultimul factor esențial de luat în considerare atunci când decideți cât de mult CBD trebuie luat este experiența dvs. anterioară. Dacă nu ați încercat niciodată CBD, vă sfătuim să începeți prin a lua o formulă cu concentrație scăzută, o dată sau de două ori pe zi.
Deși posibilele efecte secundare ale CBD sunt foarte ușoare, fiecare persoană reacționează la acest canabinoid într-un mod ușor diferit, deci este important să evaluați cum vă simțiți înainte de a vă scufunda cu capul în cumpărarea unei sticle de ulei de CBD de, de exemplu, 3000 mg sau 4000mg.
Și același lucru este valabil dacă luați CBD de ceva timp. Începeți întotdeauna mic și creșteți cantitatea până ajungeți la doza dorită. Chiar și ceva la fel de simplu ca înlocuirea capsulelor cu un izolat sub formă de pulbere poate modifica semnificativ efectul pe care CBD îl are asupra bunăstării tale; deci ia-ți timp.
Cum să alegeți produsul CBD potrivit
Pentru a alege cel mai potrivit produs CBD, nu trebuie să vă concentrați atât pe „cel mai bun”, cât și pe produsul care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. Uleiul și capsulele de CBD conțin același extract cu spectru complet, dar cu câteva modificări, efectele unuia dintre aceste produse pot dura mult mai mult decât celălalt.