Castanele Comyce Baleares

  • start
  • Alimente
  • Masa cu alimente
  • Nuci
  • Castane

Anterior Castane Următorul

Castanele sunt fructele castanului. Nu sunt nebuni, dar am găsit convenabil să le includem în acest capitol.

castanele

Deși este scăzut în calorii, contribuția sa în zaharuri (GC) este mare, astfel încât consumul său nu este convenabil în timpul fazei de pierdere.

Castane: informații nutriționale (la 100 g porție comestibilă)
IG CG1 Greutate CG 2 Hidratați Zaharuri kcal Grăsimi Sâmbătă Proteină Fibră
60 21.9 1 castan (10 g) 2.2 36,5 g 14,3 g 190 2,2 g 0,4 g 2,7 g 6,7 g