Care sunt beneficiile uleiului TCM
Trigliceridele cu lanț mediu, cunoscute și sub denumirea de trigliceride cu lanț mediu sau TCM, au devenit din ce în ce mai populare pe măsură ce beneficiile lor devin cunoscute.
Acestea sunt definite ca lanțuri scurte și medii de acizi grași care conțin între 6 și 12 molecule de carbon și sunt absorbite de corp foarte ușor.
Acestea se găsesc în uleiul de palmier și uleiul de cocos.
Dar, de ce ar trebui să iau ulei TCM? Aici vă spunem.
Creșteți energia
Potrivit Asia Pacific Journal of Nutrition, Uleiul TCM crește energia fără efecte secundare.
De asemenea, adaugă că uleiul merge direct la ficat ocolind sistemul limfatic, funcționând în organism ca un carbohidrat și crescând aportul de calorii, dar nu și procentul de grăsimi.
Pe de altă parte, această creștere rapidă a energiei este ideală pentru sportivi și culturisti.
Este benefic pentru pierderea în greutate
Studiile efectuate pe animale și oameni au arătat că Uleiul TCM îmbunătățește oxidarea grăsimilor, împiedicându-l să se acumuleze și să se depună în corp.
În plus, are un efect termogen și ajută organismul să producă cetone pentru a genera energie.
Caroline Apovian, profesor asociat de medicină la Universitatea din Boston și director al Centrului pentru Nutriție și Controlul Greutății, a constatat acest lucru Uleiul TCM poate ajuta la pierderea în greutate.