Care sunt beneficiile proboticelor
Echilibrul florei intestinale influențează starea noastră de sănătate într-un mod mult mai definitiv decât am putea crede la prima vedere. Un dezechilibru în flora intestinală poate genera numeroase patologii. În plus, acest echilibru poate fi ușor deranjat de unii factori, cum ar fi o dietă inadecvată, stresul, orice tip de boală (în special disfuncții intestinale) sau aportul anumitor medicamente.
probiotice sunt microorganisme vii care contribuie la recuperează și menține sănătatea bună a florei intestinale. Conform numeroaselor studii, ceea ce pare să îndeplinească cele mai benefice sarcini sunt lactobacillus acidofillus, lactobacillus casei și lactobacillus rhamnosus. Aceste microorganisme sau bifidobacterii traversează bariera gastrică și se instalează în colon, unde se înmulțesc, colonizând flora intestinală și îndeplinind funcții importante.
Beneficiile probioticelor
Probiotice pentru scăderea în greutate:
Experții au descoperit că persoanele obeze au flora intestinală mai puțin variată, ceea ce le face mai dificilă slăbirea și pierderea grăsimii corporale.
Probioticele ar putea fi o metodă eficientă împotriva obezității și, de fapt, există deja o serie de dovezi științifice concludente.
Probioticele promovează reducerea greutății prin mai multe mecanisme:
- Acestea inhibă absorbția grăsimilor prin creșterea cantității de grăsime excretată cu scaunul.
- Acestea cresc producția de hormon de sațietate, astfel încât va exista o creștere a arderii grăsimilor și a caloriilor.
În ultimele cercetări, s-a constatat că bacteriile L. gasseri pot reduce grăsimea abdominală cu 8,5%.
Probiotice pentru apărare:
Numeroase studii au arătat că anumite probiotice pot îmbunătăți sistemul imunitar, datorită faptului că anumite tulpini de lactobacil influențează producția de anticorpi și activarea funcțională a macrofagelor (celule responsabile de eliminarea microorganismelor patogene).