Care sunt beneficiile consumului de apă cu lămâie în fiecare dimineață BuenaVida EL PA; S
Paulina Rubio, îmi pare rău, cu asta nu slăbești
Auzim același mesaj de ani de zile: ia un pahar cu apa cald sau cald, post, cu o lămâie stoarsă, curăță, slăbește, revitalizează. Paulina Rubio și Miranda Kerr sunt unele dintre vedetele care și-au făcut propriu acest obicei, care a reapărut în ultimele săptămâni sub una dintre acele moduri estetic-sănătoase care sunt atât de des departe de realitate.
Francisco José García Fernández, specialist al Fundației spaniole a sistemului digestiv (FEAD) de la Spitalul Universitar Virgen del Rocío (Sevilla), explică: "Nu s-a demonstrat că sucul de lămâie are proprietăți intrinseci de slăbire, iar conținutul său de fibre nu este mai mare decât cel al multor alte fructe sau legume. Poate că eficiența sa de a slăbi este condiționată de înlocuirea unui mic dejun standard cu suc de lămâie, care are un aport caloric redus. Dar nu este un lucru pe care îl recomandăm, deoarece un mic dejun complet și hrănitor este necesar pentru a face față zilei în mod corespunzător ".
„A lua apă caldă cu lămâie pe stomacul gol este unul dintre cele mai răspândite remedii casnice din recomandările populare”, spune García Fernández, care enumerați-le ca unele dintre beneficiile atribuite acestuia:
- Booster al sistemului imunitar.
- Proprietăți antibacteriene și antivirale.
- Controlul tensiunii arteriale.
- Echilibrează pH-ul corpului.
- Te ajută să slăbești.
- Ajută digestia.
- Curățarea ficatului.
- Curățarea pielii.
- Respirație proaspătă.