Care sunt beneficiile bulionului de pui

Bulionul de pui se face combinând oase și bucăți de pui, morcovi, țelină, ceapă și alte condimente. Aceste ingrediente se gătesc ore în șir până se obține aroma dorită. Lichidul sau bulionul este strecurat pentru a scăpa de toate particulele mari. Bulionul de pui poate fi folosit în multe rețete sau savurat singur. De asemenea, oferă mai mulți nutrienți importanți pentru sănătatea ta. Pentru beneficii maxime din bulionul de pui, alegeți opțiuni cu conținut scăzut de sodiu sau fără sodiu.

sunt

Sarac in calorii

Bulionul normal de pui are un conținut natural scăzut de calorii. O porție de 8 uncii oferă aproximativ 40 de calorii, ceea ce ar putea fi bun pentru dvs. dacă vă monitorizați aportul de calorii. De asemenea, are un conținut scăzut de grăsimi, oferind mai puțin de 2 grame pe porție. Deși bulionul de pui este un aliment cu conținut scăzut de calorii, acesta nu oferă suficienți nutrienți pentru a vă oferi energie pentru toate funcțiile corpului dumneavoastră. Includeți bulionul ca parte a dietei echilibrate.