Cappuccino-ul meu perfect The Food Therapy

Cappuccino-ul meu perfect

Să începem ziua cu versiunea mea de cappuccino special? Propunerea mea nu este să renunți la cafea! Vă propun să îl reciclați celui care ...

• Vă menține alert, nu nervos
• Vă oferă energie și dulceață fără a provoca vârfuri glicemice
• Vă oferă o doză bună de calciu în loc să îl scoateți din oase pentru a restabili echilibrul acid-alcalin
• Te remineralizează în loc să te deshidrateze
• Vă încălzește în interior, fără a vă provoca sucurile gastrice sau a irita stomacul
• Vă ajută la digestia micului dejun
• Este foarte gustos!

Ingrediente:

• 1 sau 2 lingurițe de cafea solubilă din cereale (în funcție de cât de puternică vă place)
• O jumătate de pahar de lapte de ovăz
• 1 vârf de vanilie
• O jumătate de pahar de lapte de migdale
• 1 vârf de scorțișoară
• Sirop de agave (pe placul dvs.)

OCHI: Uită-te întotdeauna la etichetele laptelui tău vegetal și încearcă să le cumperi pe cele care vin fără zahăr (mai bine pe cele cu sirop de agave sau nimic)

Elaborare:

1. Încălzim laptele de ovăz și dizolvăm cafeaua din cereale și un vârf de vanilie.
2. Încălziți laptele de migdale, adăugați un vârf de scorțișoară și bateți-l (cu un mixer de lapte) până spumează.
3. Incorporam incet laptele de ovaz cu cafea in laptele cu spuma.
4. Îndulcim cu sirop de agave (care are același gust ca zahărul, dar fără partea lui rea)

---