Tonice care te ajută

Sfaturi nutriționale

care ajută

Andrea Marques

Ultimul mesaj de Andrea Marques (vezi toate)

  • Proprietățile dulciurilor de Crăciun: - 26.12.2020
  • Este posibil să nu ne îngrășăm de Crăciun? - 23.12.2020
  • Cât de îngrășează excesele Paștelui? - 15.04.2020

Ce poți face pozitiv pentru tine anul acesta pe care nu l-ai făcut anul trecut? Din ceea ce te-ai agățat de atât de mult anul trecut, ce ți-ai dori să schimbi în viața ta? Ești dispus să o faci?

Vă invit la unul dintre lucrurile pe care decideți să le faceți anul acesta ai mai multă grijă de tine și ai grijă de tine din interior. Periodic vom descoperi gesturi simple pe care le poți introduce în ziua ta. Alege tonicele care vi se potrivesc cel mai bine și le transformă într-o rutină, rutina de a vă îngriji sănătatea.

Recomandarea dietetică din această săptămână este să începeți să aflați mai multe despre ghimbir. Există numeroase lucrări de cercetare care au documentat notabilele efectele terapeutice ale ghimbirului și componentele sale, în principal două dintre ele gingeroli și shogaoli.