Cantina ideală a companiei pentru muncitori - Blogul Mobimetal
Blogul Mobimetal
58% dintre lucrători mănâncă în companie, comparativ cu 42% care decid să mănânce afară
O dietă bună este esențială pentru a obține performanțe optime de muncă, atât fizic, cât și intelectual. Prin urmare, este recomandabil să urmați o serie de obiceiuri alimentare la locul de muncă care nu numai că implică menținerea unei diete echilibrate, ci și să acorde importanță respectării întotdeauna a pauzei de prânz, deplasării în timpul respectiv, iar cantina companiei este spațiul potrivit.
Corpul și mintea au nevoie de odihnă
Îndepărtarea de ecranul computerului ne va ajuta să ne menținem bunăstarea prin reducerea oboselii oculare. Vă sfătuim să coordonați orele de lucru, odihnă și mâncare și menținerea consecvenței. Mâncarea în fața ecranului ne face să intrăm într-un ciclu automat de mușcare și înghițire, mușcare și înghițire,…. În acest fel, nutrienții nu sunt absorbiți corespunzător și senzația de sațietate este redusă. Drept urmare, consumăm mai multe calorii, ceea ce duce la supraponderalitate nedorită.
În al doilea rând, menținerea mesei curate și fără resturi alimentare ne va ajuta să evităm posibilele infecții. Este recomandabil să separați zonele de lucru și cele alimentare. Cantina companiei este un loc în care muncitorii își pot încălzi mâncarea adusă de acasă sau un frigider pentru a păstra frigul. Mâncarea de casă este mai benefică pentru sănătate decât orice fast-food.
Prin urmare, sala de mese de la birou va fi un spațiu de întâlnire cu restul colegilor care stimulează gândirea.
Expunerea la alte persoane și alte locuri ne conduce la idei noi. Un spațiu pentru a împărtăși experiențe și opinii cu alți colegi. Întărirea legăturilor și îmbunătățirea percepției vieții profesionale.