Dietele cu proteine - Clínica Planas
Cel mai important lucru despre aceste diete este că nu implică excesul de proteine, nu sunt ca dieta Atkins sau Dukan ... care sunt de obicei hiperproteine. Vorbim despre o dietă normoproteină în care Se folosesc produse proteice, adică alimente făcute special cu cantitatea de proteine de care organismul are nevoie, dar eliminând majoritatea grăsimilor și zaharurilor.
Ce avantaje are dieta proteică în comparație cu alte tipuri de diete, cum ar fi cele cu conținut scăzut de calorii:
Avantajele funcționale
- Pierderea rapidă în greutate în detrimentul grăsimii depozitate.
- Absența senzației de foame din a doua-a treia zi
- Menținerea masei musculare, deoarece în orice dietă în care nu se practică sport, există o pierdere în greutate, dar și a mușchilor.
- Metodă sigură sub supraveghere medicală
- Normalizarea rapidă a modificărilor clinice și biologice.
Avantajele estetice
- Ameliorarea evidentă a celulitei. Prin reducerea dimensiunii adipocitelor, aspectul extern al celulitei se modifică.
- Remodelarea siluetei corpului: la persoanele care trebuie să slăbească doar 3-5 kg, le va ajuta să-și remodeleze corpul, deoarece va arde grăsimile în zone mici localizate
- Îmbunătățirea moderată a flacidității, deoarece nu există pierderi de masă musculară.