Canotajul este activitatea fizică care arde cel mai mult calorii - CMD Sport

(24-4-2015). OMS a pregătit un studiu cu activitățile sportive care ard un număr mai mare de calorii cu o jumătate de oră de mișcare.

Pe baza tabelului consumului de calorii publicat de OMS (Organizația Mondială a Sănătății), canotajul este printre cele mai eficiente sporturi pentru a fi în formă și a pierde în greutate, cu un consum caloric de 378 calorii pe jumătate de oră de exercițiu.

Practica judo (363) și alergarea (325) sunt sporturile care se află pe locul doi și trei.

Patinajul, fie pe lame, fie pe roți, este un alt exercițiu în care pot fi consumate până la 315 calorii pe jumătate de oră de practică, a fost clasat pe locul patru de către OMS, înaintea altor sporturi mai populare, cum ar fi tenisul. (261), alpinismul ( 270), înot (250) și ciclism (150).

În ceea ce privește tabelul consumului de calorii, OMS subliniază că datele furnizate reprezintă o valoare medie și că cantitatea totală de calorii consumate în timpul practicii sportive va depinde de greutatea corporală a utilizatorului și, de asemenea, de vârsta acestuia, precum și de intensitatea exercițiului.

Știri conexe

  • canotajul
    Seria Sanitas Marca Running revine în format virtual și gratuit
  • Judo spaniol imobilizat de restricții sanitare
  • SOS din judo din Madrid
  • Un focar de Covid-19 detectat în CAR din Madrid
  • Judo din Madrid, la marginea prăpastiei economice
  • Sporturile de luptă încearcă să supraviețuiască evitând contactul