Când pot începe copiii să alerge

V-ați gândit vreodată la ce vârstă copiii pot începe să alerge ca sport? Cei mici au o tendință naturală de a se mișca și de a se juca. Slujba părinților, a profesorilor și a antrenorilor este să știe cum să profite de acel instinct natural și să încerce să-l transforme într-un mod de viață sănătos. Beneficiile încurajării acestora să ducă un stil de viață activ de la o vârstă fragedă vor avea un impact pozitiv atunci când vor ajunge la adolescență și mai târziu ca adulți.

atunci când

Activități recomandate pe grupe de vârstă

Atât pediatrii, cât și antrenorii sunt în favoarea copiilor care nu încep să alerge până la vârsta de 5 ani. Principalul motiv este că până atunci copilul nu are maturitatea necesară pentru a adopta postura necesară atunci când practică alergarea și acest lucru ar putea duce la răniri.