De ce să nu slăbești; Scăzut XQ Scăzut

candida este

De ce nu slăbesc?

  • Autorul postării:Sharon amoyal
  • Postare publicare: 2 octombrie 2017
  • Categorie de intrare:Sfaturi sănătoase

Cele mai frecvente cauze care previn pierderea în greutate, chiar dacă urmați dieta perfect.

Disfuncție tiroidiană. Hipotiroidismul (scăderea activității glandei tiroide) este una dintre principalele cauze ale supraponderabilității. Nivelurile scăzute de hormon tiroidian încetinesc metabolismul, ceea ce înseamnă că organismul arde mai puține grăsimi acționând cu o cheltuială mai mică de energie. Prin urmare, oboseala și lipsa de energie sunt adesea tovarăși inseparabili ai obezității.
Evaluarea stării de sănătate a tiroidei dvs. este la fel de simplă ca efectuarea unui test de sânge care include hormonii TSH, T3 și T4 gratuit plus T3 invers. Aveți grijă, asigurați-vă că testează forma liberă (activă) a hormonilor T3 și T4. Totalul T3 și T4 sunt complet irelevante.

Verificați dacă nivelurile dvs. de TSH sunt cuprinse între 1 și 1,5 mIU/L (ideal aproape 0), indiferent de intervalele depășite ale laboratorului (sau ale endocrinului dvs.). Gama T4 liberă ar trebui să fie între 0,9 și 1,8 ng/dl (în mod ideal mai mare de 1,2) și cea a T3 liberă între 240 și 450 pg/dl .
Este esențial ca studiul tiroidian să includă hormonul T3 invers, o practică din păcate neobișnuită. T3 invers este forma inactivă a hormonului T3. Un exces de T3 invers poate bloca forma activă a hormonului T3. Nivelurile ridicate de T3 invers, chiar și cu niveluri normale sau scăzute de T3, dar în intervalul, sunt adesea indicații de hipotiroidism.
Dacă doriți să vă optimizați starea de sănătate, nu este suficient ca nivelurile să fie în raza de acțiune. În mod ideal, se intenționează ca:
- T3 gratuit este cât mai aproape posibil de gama superioară.
- T4 gratuit este între mijloc și 3/4 din gama.
- Temperatura din timpul zilei nu scade sub 36,8 ºC

IMPORTANT: Evitați suplimentele cu biotină (vitamina B7) cu două zile înainte de un test de sânge pentru funcția tiroidiană. În acest fel, vă asigurați că nu obțineți rezultate false. Biotina nu modifică hormonul tiroidian, afectează doar rezultatele analizei, nefiind dăunătoare tiroidei.

În cazul hipotiroidismului subclinic, analizele nu reflectă disfuncția, dar simptomele tipice ale hipotiroidismului sunt suferite într-o măsură mai mare sau mai mică.
Cele mai frecvente simptome ale hipotiroidismului: obezitate, oboseală, senzație de frig când alții nu o simt, piele uscată, depresie, constipație, dureri musculare, căderea părului, unghii fragile, pierderea unei treimi din partea exterioară a sprâncenelor ...

În tiroidă este secretat hormonul T4. Este forma inactivă a hormonului tiroidian, care se transformă în ficat în forma sa activă, T3. Hormonul T3, principalul hormon responsabil de metabolism, controlează practic toate funcțiile corpului. Multe persoane cu hipotiroidism nu convertesc în mod adecvat hormonul T4 în T3.
Conform statisticilor, se estimează că aproximativ 20% dintre femei și 10% dintre bărbați suferă de hipotiroidism.
O lingură de ULEI DE COCĂ pe zi vă ajută să reglați funcția tiroidiană. Uleiul de cocos crește semnificativ metabolismul, contribuind activ la pierderea în greutate.

O dietă bogată în zahăr contribuie la hipotiroidism.
Persoanele cu hipotiroidism sunt mai susceptibile la boli de inimă, infecții și cancer.

AMESTECUL SLIMMING, bogat în grăsimi Omega-3, te ajută să slăbești, fiind regulator hormonal.

Deficitul de vitamina D. Deficitul de vitamina D împiedică secreția hormonului leptină, responsabilă pentru generarea unei senzații de sațietate. Dacă corpul tău nu generează o cantitate suficientă de leptină, vei fi întotdeauna flămând, indiferent cât ai mânca.