Canape de creveți și dovlecei - O rețetă sănătoasă - Rețete de canape

Canapele originale, canapele reci, aperitive delicioase și aperitive

canape

Canapele de creveți și dovlecei - O rețetă sănătoasă

Canapele. Din nou, voi publica o rețetă delicioasă cu un ingredient principal care sunt creveții. Canape de creveți și dovlecei Sunt aperitive foarte delicioase pentru a vă pregăti pentru cele mai importante petreceri și sărbători. Timpul său de pregătire este rapid și nu este nevoie să fii un expert vrăjitor excelent. Bucurați-vă de o rețetă delicioasă!.

Canape de creveți și dovlecei

Proprietățile nutriționale ale canapelor:

  • La nivel nutrițional, creveții sunt o sursă inepuizabilă de proteine ​​de înaltă calitate, acizi grași omega 3, sunt bogate în minerale precum fier, seleniu, zinc, precum și vitamine din grupa B.
  • În ceea ce privește proprietățile nutriționale ale dovlecei, acesta conține 95% apă, vitamina C și B3, precum și fibre. În același timp în care mâncarea este savurată, sănătatea noastră este îngrijită cu o dietă sănătoasă și echilibrată.

Canapele ușoare

Date de bază:

  • Nivel de dificultate: Foarte ușor.
  • Nivel de preț: Foarte economic.
  • Ingrediente pentru 2 sau 3 persoane.

Ingrediente principale pentru elaborarea Canapele:

  • 2 dovlecei medii.
  • O lingură de ulei de măsline.
  • 1 cățel de usturoi.
  • O jumătate de ceapă mică.
  • 50 de grame de cozi de creveți.
  • O linguriță de pesmet din cereale integrale.
  • Un vârf de ienupăr.
  • putina sare.