Calorii usturoiului

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Cantitatea de usturoi calorii, este de 119 kcal. la 100 de grame. Aportul energetic de 100 de grame de usturoi este de aproximativ 4% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie cu înălțime medie care efectuează activitate fizică moderată.

Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei legumelor proaspete, oferă organismului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.

Corpul nostru folosește usturoi calorii ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de usturoi, nu am avea energie, dar este important să reținem că excesul de calorii poate duce la supraponderalitate.

---