Calmarul și proprietățile sale în comparație cu midiile murate

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Pe această pagină puteți vedea un tabel comparativ cu principalele proprietăți nutriționale ale calmarilor și midiilor murate. Cunoașterea diferenței de nutrienți pe care o conțin aceste alimente vă va ajuta să vă planificați dieta astfel încât să fie mai echilibrată și mai sănătoasă.

Pe lângă compararea nutrienților din calmar cu nutrienții din midiile murate, puteți compara și nutrienții din alte alimente folosind comparatorul de alimente. Prin intermediul comparatorului de alimente, puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs.

Dacă faceți clic pe imaginile alimentelor din comparație, veți vedea informații detaliate despre caracteristicile și proprietățile nutritive ale acestora.

sale
scoici murate de calamarCaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
80,40 kcal.77,70 kcal.
1,40 g.2,50 g.
167,50 mg.61,90 mg.
110 mg.296 mg.
0,70 g.2 g.
0 g.0 g.
0,70 g.2 g.
16,25 g.11,81 g.
77,03 ug.53,10 ug.
0 mg.0 mg.
1,31 ug.7,70 ug.
144 mg.45,30 mg.
0,32 mg.3,70 mg.
7,04 mg.3,20 mg.