Calciu pentru slăbit
Acolo avem o notă recentă că, cu siguranță, mai mult de unul va supăra mai multe credințe cu privire la pierderea în greutate: includerea derivaților lactate și, mai ales, a calciului, este recomandată pentru dietele de slăbit.
De obicei, subiectul (adevărat) cu privire la aportul de calciu de origine animală este dat de faptul că laptele de băut și unii derivați ai acestuia conțin un număr mare de calorii „goale” care nu furnizează mai mulți nutrienți sau dau organismului o senzație de sațietate. Cu toate acestea, există mulți apărători ai produselor lactate sărace în calorii, dar cu o contribuție importantă de calciu pentru a reduce „chicha”.