Există perfuzii medicinale pentru întărirea plămânilor - Mai bine cu sănătatea
Menținerea unor obiceiuri bune de viață este esențială pentru a vă bucura de o sănătate pulmonară bună. Aceasta implică: a nu fuma, a face mișcare zilnică, a ieși în aer liber pentru a scăpa de poluarea orașului, a folosi protecție în caz de expunere la substanțe toxice, sunt câteva dintre măsurile pe care le putem lua în calcul zilnic pentru a avea plămânii sănătoși.
Acum, uneori, aceste organe foarte importante ale corpului nostru pot prezenta tulburări grave, cum ar fi bronșită, astm sau infecții care necesită tratament medical foarte specific.
În aceste cazuri, va fi esențial să urmați recomandările medicului curant și, dacă profesionistul o autorizează, să completați hidratarea zilnică cu băuturi precum infuziile pe care urmează să le comentăm mai jos.
Infuziile naturale vă pot ajuta să rămâneți bine hidratat, ceva esențial pentru căile respiratorii, printre alte aspecte.
Bucură-te de ele fierbinți și în cana ta preferată!
1. Infuzie de cimbru și urzici
Această perfuzie ar putea fi un bun complement pentru îngrijirea plămânilor. Vrei să știi motivul?
- Cimbrul este probabil planta medicinală prin excelență pentru a avea grijă de sănătatea pulmonară. Este frecvent utilizat pentru ameliorarea tusei și pentru tratarea infecțiilor sistemului respirator. Este un excelent expectorant și antiseptic, ideal pentru a lua atât ca perfuzie, cât și pentru a produce vapori.
- Potrivit unui studiu, extractul de cimbru ajută la creșterea mucusului, lucru care poate contribui la tratamentul BPOC.
- Pe de altă parte, au fost efectuate studii la pacienți sănătoși pentru a evalua efectul extractului de cimbru asupra sănătății pulmonare și s-a ajuns la concluzia că această substanță ar putea îmbunătăți simptomele bolilor cronice pe baza proceselor inflamatorii atunci când hipersecreția mucusului înfundă căile respiratorii.
- La rândul său, se consideră că urzica are compuși bioactivi care ar putea fi benefici pentru sănătatea umană.
Ingrediente
- 30 g cimbru.
- 30 g urzici uscate.
- 1 pahar de apă (250 ml).
- 3 lingurițe de miere (15 g).
Pregătirea
- Aduceți apa la fierbere. Pentru aceasta, puteți folosi un ceainic din ceramică sau lut, deoarece cele din metal nu respectă atât de mult proprietățile plantelor medicinale.
- După ce a ajuns la fierbere, adăugați cimbru și urzici și lăsați-le să gătească timp de 15 până la 20 de minute.
- După acest timp, lăsați-i să se odihnească încă 10 minute.
- Adăugați o lingură de miere și beți încetul cu încetul, profitând și de aceasta pentru a inhala ceața pe care o degajă.
- Evitați să consumați mai mult de două căni pe zi.
2. Infuzie de patlagină, fenicul și balsam de lămâie
Se spune că această infuzie este un bun complement pentru infecții și ameliorarea tusei. Vă explicăm de ce: