CAFFEINE Coca Cola VS Coffee Care este mai bine
Îți place Coca Cola? Îți place cafeaua? Îți face griji că consumi prea multă cofeină? Aflați care dintre ele are mai multă cofeină: COCA COLA vs COFFEE.
În acest articol, vom face un analiza nutrițională a ambelor băuturi și vă vom spune ce spune știința despre asta.
COCA COLA vs CAFE: CARE ARE MAI MULTE CAFEINA
❱❱❱ Diferențe de cantități
Nu există multe de spus despre cafea pe care nu le cunoașteți, este băutură din semințe prăjite și măcinați fructele plantei de cafea.
Se servește de obicei fierbinte, dar se ia și rece sau cu gheață (uită-te la acest mare smoothie).
Pentru prepararea cafelei se folosesc de obicei două specii, cele mai utilizate fiind „coffea arabica”, cafea arabică sau arabă sau pur și simplu cafea arabă. Reprezintă 75% din producția mondială de cafea.
Pe de altă parte, Coca Cola este o băutură multifacetică care nu se adresează sportivilor, ci populației generale; unde iese în evidență a lui dulceață, aromă și starea sa strălucitoare.
Coca Cola, există diferite versiuni, deși cele care contin zahar (în cantități mari) dintre cei care conțin îndulcitori cu conținut scăzut de calorii.
❱ Câtă cofeină are o cafea
În ceea ce privește aportul de cofeină, să spunem că cafeaua contribuie de obicei între 95-200 mg pentru fiecare cană de aproximativ 237 ml (valori cuprinse între 40 și 84 mg la 100 ml) .
❱ Cofeina din Coca Cola
coca cola în versiunea sa obișnuită conține 34 miligrame de cofeină pe cutie (9,6 mg pe 100 militri).
Adică, în timp ce o cafea oferă aproximativ 40/84 mg de cofeină la 100 ml, aceeași cantitate de sodă oferă doar 9,6 mg de cofeină.
Aici apare marea diferență între Coca Cola și cafea, din moment ce concentrațiile de cofeină sunt mult mai mici în sifon.
❱❱❱ Diferențe de absorbție
Acum, să vedem dacă dincolo de aceste concentrații, există alte diferențe.
cofeină Este o substanță naturală care se găsește în cafea, dar poate fi consumată și în alte alimente și poate fi chiar sintetizată într-un laborator.
cofeină ei au aceeași structură moleculară șiFie că îl consumați într-o cafea, într-o ciocolată sau într-o băutură precum Coca Cola.
Așadar, am putea spune că efectele asupra performanței ar trebui să fie similare atunci când se consumă aceeași cantitate de cofeină fie într-o băutură cola, fie într-o cafea. Să vedem ce spune un studiu interesant.