Butoaie pentru saune și accesorii

În funcție de umiditatea relativă din cameră, sauna poate fi umedВ sauВ uscat. sauna umeda, unde temperatura nu depășește 70 ° C și umiditatea relativă este foarte mare, este cunoscută sub numele de baie turceasca.The sauna uscata, cu temperaturi cuprinse între 80 și 90 ° C și o umiditate minimă, niciodată mai mare de 20%, este cunoscută sub numele de „saună finlandeză” sau pur și simplu „saună”.

Avantajele fazei

Beneficii pentru saună

Sauna are o efecte foarte pozitive pe corp, deoarece acestea sunt eliberate prin transpirație (care este de obicei foarte abundentă și rapidă), toxine și activează circulația sângelui. Trebuie să fie întotdeauna însoțit de contraste de temperatură. Astfel, sesiunea de căldură este urmată de o sesiune de răcire, care amplifică efectele transpirației.

Sauna este împărțită în două părți: încălzire și răcire. Beneficii Cele mai relevante sunt: ​​detoxifierea pielii, curățarea căilor respiratorii, îmbunătățirea fluxului sanguin, inima pompează cu mai multă forță și pregătire pentru un somn bun.

În mod separat, beneficiile fiecăreia dintre părțile unei saune sunt: