Budinca de Chia cu Ciocolata Sanatoasa

Un alt minunat rețetă pentru o budincă de chia sănătoasă. De data aceasta îți aduc versiunea mea preferată: cea de ciocolată. Răsfățați-vă cu asta budincă de chia bogată ca mic dejun nutritiv și bucurați-vă de gustul ciocolatei direct în gură.

sanatoasa

Est budinca de ciocolata chia are un gust uimitor. Adăugați căpșuni sau zmeură și puțină nucă de cocos și nimeni nu va putea rezista! Conține doar 275 kcal pe porție și mărește conținutul de fibre și proteine.

Cel mai bun dintre toate, aveți nevoie doar de 4 ingrediente, 1 castron și doar 5 minute sunt suficiente pentru a pregăti budinca de chia. Doar amestecați ingredientele împreună, lăsați-l să se răcească peste noapte, iar această delicatesă este gata dimineața. De fapt, poate fi păstrat la frigider câteva zile (dar nu cred că va rămâne acolo mult timp, cel puțin în cazul nostru asta nu se întâmplă). Faceți-l cu un lapte clasic de vacă, sau cu migdale, orez sau lapte de cocos - prefer lapte de migdale sau obișnuit pentru a nu concura cu gustul ciocolatei.