Boli cardiovasculare Dieta cu care vei purta un stomac plat doar urmând-o opt
Cheia este să simulezi un post
Fiind în formă maximă, trăind mai mult și bucurându-vă de sănătatea fierului este tripletul pe care îl căutăm cu toții în viață. Acum știința a aflat cum să o faci și îți va lua doar opt zile pe lună
Vine vara, călătorii, terasă, haine proaspete, costume de baie ... Glups! Am dat peste această ținută de vară trecută. Vinovatul de a vă face vizibil bikini operațiune A fost un eșec complet și purtați încă o burtă de bere pe care nu există nici o modalitate de a rezolva pentru aceste sărbători, deoarece acestea sunt deja aici sau da?
După cum arată un studiu recent publicat în jurnal Ceel Metabolism se pare că este posibil să obții un stomac plat într-un timp foarte scurt fără intervenție chirurgicală fără magie neagră: în doar patru zile și după o dietă adecvată putem elimina grăsimea abdominală.
Cercetătorii au descoperit că reducerea caloriilor zilnice consumate timp de doar patru zile la fiecare două săptămâni a redus biomarkerii îmbătrânirii, diabetului, bolilor de inimă și cancerului, fără a prezenta efecte secundare adverse. „Nu este o dietă tipică, deoarece nu este necesar să o prelungiți în timp”, spune el. Valter longo, autor principal al studiului realizat la Universitatea din California de Sud.
Ce să mănânci pentru a trăi mai mult
Cercetătorii au testat planul alimentar, pe care l-au numit „dieta care mimează postul"(FMD, ceva de genul" dieta de rapid simulat 'la drojdie, șoareci și oameni. Și se pare că rezultatele au arătat că, indiferent de ce specie era, dieta a îmbunătățit sănătatea tuturor. Dar în cazul oamenilor a avut un efect mai pozitiv.
În timp ce testele efectuate pe drojdie și rozătoare au arătat că dieta și-a prelungit durata de viață utilă, studiul pilot testat la 19 persoane a indicat, de asemenea, că această dietă ar putea întârzia procesul de îmbătrânire fizică și mentală, dar, de asemenea, ar putea ajuta la prevenirea acumulării de grăsime abdominală și arăta o stomac mai plat.