Beneficiile și proprietățile armoniei corporale a nautului încolțit

Semințele încolțite sunt adevărate superalimente la dispoziția tuturor. Acestea fac parte dintr-un hrană alcalină, Sunt naturale, sunt încărcate cu vitamine și minerale și le poți germina și tu acasă!

Semințele încolțite au mai puține calorii și mai puțini carbohidrați te ajuta sa slabesti și menține o greutate echilibrată.

Beneficiile năutului încolțit:

Calitate nutrițională superioară. Năutul încolțit este o sursă bună de proteine. Fiecare 100 de grame conține aproximativ 10 grame de proteine, iar atunci când încolțesc sunt mai bine asimilate.
Conțin enzime.
Sunt ușor de digerat . Semințele încolțite sunt mai ușor de digerat, deoarece în timpul procesului de germinare carbohidrații complecși sunt descompuși în zaharuri simple, iar proteinele sunt descompuse în aminoacizi; în acest fel corpul nostru își absoarbe nutrienții mai ușor.
Sunt mai ușori decât nautul gătit.
Îți cresc energia vitală. Probabil că vă amintiți ultima tocană de năut pe care ați mâncat-o. Cu siguranță, după ce ai mâncat, ai rămas călcat pe canapea sau ți-a fost greu să digerezi, și asta fără a intra în problema gazelor. Consumul de alimente încolțite facilitează procesul digestiv și, având un număr mai mare de nutrienți, vă va face să cheltuiți mai puțină energie în timpul procesului de digestie și mai mult pentru alte funcții ale corpului.
Fibră. Fibra funcționează bine pentru îmbunătățim funcția noastră intestinală, să ne simțim plini, să slăbim și să scădem colesterolul. 100 de grame de naut încolțit conțin aproximativ 3 grame de fibre.