Beneficiile ouălor la femeile gravide

În timpul sarcinii, nu încetați să mâncați ouă

Ouăle sunt mai ieftine decât alte proteine ​​și singure acoperă o mare parte din nevoile dvs. nutriționale specifice în timpul sarcinii, precum și pe cele ale bebelușului dumneavoastră. În plus, are avantajul că este sărac în calorii.

ouălor

Beneficiile oului pentru viitorul bebeluș

Proteinele pe care le conține sunt la fel de complete și echilibrate ca cele din carne și pește și oferă toți aminoacizii esențiali pentru sinteza corectă a țesuturilor în formare.