Beneficii ale mierii pentru mușchi - Alavera Parque Comercial

Din cele mai vechi timpuri, mierea era considerată o comoară a mâncării și frumuseții. În Egiptul antic era numit „nectarul zeilor”. O altă civilizație, grecii, a găsit în acest produs rafinat un număr nesfârșit de proprietăți medicinale, laxative, dezinfectante și calmante. Faimoșii sportivi ai Greciei antice l-au folosit pentru a furniza energie corpului lor. Beneficiile mierii sunt nesfârșite Și astăzi, de pe blogul Alavera Aljarafe Shopping Park, vă vom spune cum acționează ca un mușchi care se recuperează.

mușchi

Beneficiile mierii

Mierea este un îndulcitor natural, compus din zaharuri, cum ar fi glucoza și fructoza, și minerale, cum ar fi magneziu, potasiu, calciu, clor, sulf, fier și fosfat. Conține vitamina B1, B2, C, B5 și B3. În plus, conține și cupru, iod și zinc în cantități mici. Un alt mare potențial este puterea sa antioxidant, datorită conținutului ridicat de acid fenolici și enzime precum catalaza și glucoza oxidaza, chei pentru a ne putea proteja de temutii radicali liberi.

Întotdeauna s-a temut că mierea îngrășează foarte mult datorită faptului că acest produs conține doze mari de zaharuri. Este adevărat că conține și este bogat în zaharuri, dar sunt zaharuri de inalta calitate. Dacă consumăm miere, metabolismul nostru va absorbi rapid zahărul și va fi folosit pentru energie. În plus, este un produs care nu conține grăsimi, de aceea este una dintre cele mai bune restauratoare Ce putem găsi.