Bella Hadid și cele 3 greșeli care previn pierderea în greutate conform nutriționistului ei
Găsirea echilibrului atât în dietă, cât și în antrenament este cheia învățăturilor specialistului
Una dintre cele mai importante părți ale activității Bella Hadid constă în a rămâne potrivi, sănătos și puternic pentru a face față cu energie numeroaselor sale angajamente profesionale. Pentru a face acest lucru, aveți încredere în Dr. Charles Passler, un celebru nutriționist care învață multe vedete cheia pentru a duce un stil de viață sănătos și, de asemenea, ce obiceiuri ar trebui să alunge pentru totdeauna. Aceste obiceiuri nu au nicio legătură cu regulile binecunoscute de a nu exagera cu alcool sau de a elimina complet zaharurile rafinate, specialistul presupune că fiecare femeie cunoaște aceste premise și predă o clasă de nivel avansat revistei CR în care enumeră principalele greșeli făcute de cei care cred că fac totul bine ... chiar dacă nu sunt.
Ca orice în viață, echilibrul este măsura cu care să știi dacă un plan de antrenament sau nutriție va funcționa și se va extinde în timp sau nu. Motivul este simplu: este dificil (și nesănătos) să efectuați diete stricte sau rutine spartane 365 de zile pe an și, în plus, nu este foarte eficient pe termen mediu și lung. Dimpotrivă, Dr. Passler recomandă cunoașterea propriului corp, a limitelor acestuia și a modului în care acesta reacționează la situații extreme pentru a evita cele mai frecvente trei greșeli pe care le fac femeile atunci când se gândesc să piardă în greutate: mâncând prea puțină mâncare, exercitând prea mult și neștiind importanța diferitelor grupe de nutrienți.