Băuturile dietetice te ajută să slăbești mai mult decât simpla apă potabilă ANTENA 3 TV - ȘTIRI

Studiul clinic efectuat pe 303 de participanți pe parcursul a 12 săptămâni a arătat că cei care au băut băuturi cu conținut scăzut de calorii au raportat „o senzație de foame semnificativ mai mică” decât cei care s-au limitat la apă. Primii au slăbit cu 44% mai mult decât ceilalți.

băuturi slabe în calorii sau ușoare Ei pot fi util pentru slăbit dacă fac parte dintr-o dietă, potrivit unui studiu realizat simultan de cercetători americani de la Anschutz Center for Health and Wellness de la Universitatea din Colorado și Center for Obesity Research and Education de la Temple University din Philadelphia. Studiul, care a publicat „Obezitatea”, susține consumul de băuturi ușoare în cadrul unui program cuprinzător de slăbire și chiar demonstrează că comparativ cu utilizarea numai a apei în aceste diete poate avea rezultate mai bune includ băuturi cu conținut scăzut de calorii.

„Acest studiu demonstrează în mod clar că băuturile dietetice pot, de fapt, ajuta oamenii să piardă în greutate, contrazicând în mod direct miturile apărute în ultimii ani care sugerează efectul opus: creșterea în greutate”, a declarat dr. James O. Hill, director executiv al Anschutz Center pentru sănătate și bunăstare la Universitatea din Colorado și coautor al studiului. „De fapt, cei care au băut băuturi dietetice au slăbit mai mult și a raportat mult mai puțină senzație de foame decât cei care au băut doar apă. Acest lucru întărește faptul că, dacă încercați să pierdeți kilograme, este posibil să savurați băuturi ușoare ”, avertizează el.

Aceasta este principala concluzie a studiului clinic efectuat pe parcursul a 12 săptămâni, pe 303 de participanți. Această cercetare, subliniază, este primul studiu prospectiv și randomizat care compară în mod direct efectele apei și băuturilor ușoare asupra pierderii în greutate, în cadrul unui program de slăbire.

---