Bărbatul de 95 de ani care arată 50

Turcul Kazim Gürbuz are 95 de ani, dar datorită practicii yoga și a unei rutine alimentare stricte, arată de invidiat. Aceasta este povestea lui.

Visul generațiilor actuale nu este doar să ai o viață lungă, ci și să ai o calitate de viață de invidiat. Ei bine, Kazim Gürbuz a îndeplinit ambele premise și a surprins lumea. Când a văzut imaginea lui Gürbuz, nimeni nu a putut ghici că în 2015 a împlinit 95 de ani de viață. Corpul său și starea sa de sănătate sunt ale unui bărbat care abia atinge 50 de ani.

Gürbuz urmează rutine zilnice stricte pentru a-și menține vitalitatea. Ea practică yoga timp de cel puțin cinci ore pe zi și urmează o dietă „superalimentară”. Se mândrește cu mândrie că a realizat mai mult de 48 de ședințe la rând în poziții de yoga recomandate. În plus, are capacitatea de a conține aer mai mult de cinci minute, ceea ce „îmbunătățește substanțial capacitatea sa fizică”, potrivit.

Potrivit mărturiei colectate de portalul El Confidencial, Gürbuz este vegetarian, iar baza dietei sale este măslinele, fasolea neagră, ceaiul de plante, supa și mierea pe care le face el însuși și consumă aproape jumătate de borcan la zi. „Este mult mai puțin dăunătoare decât carnea, care ne otrăvește corpul și ne ucide”.

---