AYURVEDA niuioga
Sistemul de sănătate care înseamnă longevitate
Ayurveda este cel mai vechi și mai complet sistem de sănătate cunoscut și a fost numit „Mama tuturor vindecărilor”. Această tehnologie din India ne permite să proiectăm propria noastră strategie de sănătate naturală, îndrumându-ne să trăim într-un mod mai sănătos și mai conștient.
ayurveda, = " science = " of = " life = " and = " longevity
Stilul de viață, dieta și masajul sunt esențiale pentru această știință antică.
Suntem ceea ce mâncăm. Ayurveda ne învață să menținem și să redăm sănătatea printr-o dietă echilibrată adecvată constituției individuale. Fiecare aliment pe care îl consumăm ne afectează atât mintea, cât și corpul, deoarece mintea și spiritul se hrănesc și cu produsele pe care le consumăm.
Fie ca alimentele tale să fie medicamentul tău, medicamentul tău să fie mâncarea ta.
În consultare, tipul constituției personale este determinat și pe baza acestuia, se oferă un ghid adecvat de dietă, un ghid de rutină zilnic, precum și remedii naturale pentru afecțiuni fizice specifice.
În Ayurveda, masajul joacă un rol fundamental în menținerea sănătății și a echilibrului minte-corp. Abyangam este o metodă care include multiple tehnici de masaj, aplicații și manipulări care sunt aplicate în funcție de constituția individuală și de posibilele dezechilibre specifice ale persoanei. Este o aplicație manuală care relaxează intens, combate stresul, întărește mintea, hrănește țesuturile și întinerește corpul. Un masaj ayurvedic pe tot corpul ne ajută să ne recâștigăm echilibrul natural, oferindu-ne o stare de bunăstare profundă.
În India, Rishis și înțelepții consideră Shirodhara un instrument miraculos pentru tot felul de supărări. Este o tehnică ayurvedică în care un flux fierbinte de uleiuri medicinale este scăpat pe frunte, care va fi ales în funcție de constituția fiecărei persoane. Shirodhara este o tehnică foarte plăcută care ne transportă într-o stare de relaxare profundă, îmbunătățește circulația sângelui, conferă claritate mentală, promovează detoxifierea corpului și eliminarea totală a stresului și tensiunii. Această tehnică este creditată cu nenumărate beneficii și este cunoscută pentru efectele sale pozitive. În plus, este considerată o tehnică excelentă de întinerire atât pentru corp, cât și pentru minte, astfel încât sesiunile regulate permit pielii să radieze o strălucire sănătoasă și să înmoaie liniile de expresie.