Aventurile lui Corinne în lumea dietei Dukan Sfaturi pentru dieta Dukan

Analizat, studiat și zdrobit la maximum! Sau cel puțin asta încerc.

dietei

Miercuri, 22 decembrie 2010

Sfaturi pentru dieta Dukan. II

Mai multe sfaturi, despre Sume zilnice permise și tolerate acesta este motivul și plângerea unui gazilion de mii de adepți când apare horrorozo! și fatidică. Brrrrrr! (tremurături) stagnare.

Încep să urăsc acel mic cuvânt, la fel de mult sau mai mult decât. Urăsc carbohidrații!

Despre cantitatea de lichide.

Întotdeauna și ca regulă generală, un litru și jumătate până la doi. Ele pot fi mai multe dacă exercițiul fizic este „abuzat” sau influențat de alți factori care necesită ceva mai mult decât este recomandabil. Dacă pentru o săptămână stăm în stagnare, acesta poate fi limitat la unul pentru câteva zile până când cântarul ne dă o nouă bucurie, dar. Amintiți-vă, nu este recomandabil să restricționați cantitatea recomandată prea mult - dincolo de ceea ce este considerabil și logic - deoarece rinichii și ficatul nostru, cu atât de multe proteine ​​în exces, ar putea fi afectate. Și acesta este ultimul lucru pe care îl dorim Mult mai bine rece decât fierbinte pentru că. Deși spun altfel, da, frigul ajută la arderea caloriilor (în carte, se explică destul de bine). Și nu uitați să consumați în mod regulat ceai verde și, din când în când, oțet de mere.