Dieta mediteraneană pentru a evita pierderea memoriei

Beneficiile unei diete sănătoase pe termen scurt și lung sunt mai mult decât evidente și cunoscute de noi toți până acum. De la reducerea accidentelor vasculare cerebrale sau a atacurilor de cord, prin îmbunătățirea performanței minții și a fizicului nostru. Oamenii de știință, prin studiile lor, ne arată asta diete precum Marea Mediterană presupun că a îmbunătățirea calității vieții de mare importanta. Uleiul de măsline și nucile colaborează cu funcționarea creierului nostru. Vă spunem cum funcționează dieta mediteraneană pentru a preveni pierderea memoriei.

pentru

Cum funcționează dieta mediteraneană pentru a evita pierderea memoriei

Țara noastră este unul dintre beneficiarii acestei diete milenare, în ciuda faptului că în ultimele timpuri pare să fi scăzut oarecum în rândul generațiilor mai tinere. De ani de zile a fost realizat un studiu numit Premid, în care au fost obținute date de la până la 7.500 de persoane. S-a observat cum utilizarea uleiului de măsline extravirgin în bucătărie (rafinat nu funcționează), împreună cu aportul de nuci, aș primi scad riscul de accident vascular cerebral până la 30%.

Cu aceste informații, oamenii de știință responsabili cu studiul aparținând Institutului de Investigații Biomedice August Pi i Senyer (Idibaps) al Spitalului Clínic din Barcelona, ​​caută să se concentreze asupra beneficiilor unirea EVOO și nuci pentru a îmbunătăți funcțiile cognitive de persoane în vârstă (în medie 67 de ani).