Avantajele și dezavantajele dietei paleo - Diabet Juntos X Ti

Este vorba despre a mânca ca strămoșii noștri: să ne întoarcem la elementele de bază, la epoca paleolitică, așa că aici vă vom spune în ce constă și care dintre acestea [...]

diabet

Este vorba despre a mânca ca strămoșii noștri: revenirea la elementele de bază, la epoca paleolitică, așa că aici vă vom spune în ce constă și care sunt avantajele și dezavantajele dietei paleo.

Ce este dieta paleo?

Dieta este relativ săracă în carbohidrați, dar bogată în proteină alimente slabe și vegetale, care conțin fibre vitale, vitamine, minerale și fitochimicale.

Detaliile variază de la o dietă la alta, dar, în general, recomandă evitarea tuturor produselor lactate, cereale precum Paste, pâine sau orez și în unele versiuni nu sunt permise linte și fasole.