Arzătorul de grăsimi, cheia pentru arderea caloriilor (23) - Antrenează-te împotriva izolării - COPE

Doriți să reduceți grăsimea pe care o acumulați în această închidere? Atunci nu ratați această postare!

Timp de citire: 2 '27 apr 2020 - 01:56 Actualizat 12 mai 2020

Încă o altă săptămână și, prin urmare, ne mai întâlnim o zi cu monitorul nostru, creatorul metodei de instruire „Comunitatea sănătății și sportului”, Paco Dávila. Clasa de astăzi va fi orientată spre arderea caloriilor, numită și arzător de grăsimi. Pentru a face acest lucru, vom efectua un hiit tabata. Aceasta înseamnă că vom învăța acasă un antrenament cardiovascular cu nevoi mari, fără prea mult material. În acest fel, vom putea reduce procentele de grăsime pe care le avem.

Aceasta este sesiunea numărul 23 și, din moment ce am avut deja suficiente publicații, Paco intenționează să ne învețe cum să ne facem propriile antrenamente. Amintiți-vă că puteți viziona toate videoclipurile de la început până la sfârșit fără nicio problemă și nu numai pe site-ul web COPE, ci și pe Cadena 100 și MegaStar. Dávila afirmă că ne place întotdeauna să ni se dea totul „mestecat” sau să ni se spună ce să facem, dar el se va asigura că în această zi de luni vom înțelege motivele pentru care ne exercităm corpul.

---