Aronia fructe de pădure ce sunt acestea, beneficii și contraindicații - World Health Design
Un adevărat dar al naturii pentru sănătatea noastră, boabele Aronia, precum boabele Goji, sunt boabe care au devenit foarte la modă în ultimii ani. Similar cu afinele, aceste fructe de padure au proprietăți antioxidante, printre altele. Să vedem mai jos, toate informațiile despre Boabe de Aronia: ce sunt acestea, beneficii și contraindicații.
Indice articol
Fructe de Aronia: ce sunt acestea?
Boabele Aronia sunt fructele care cresc din planta Aronia Melanocarpa . Acesta este un arbust care aparține familiei Rosaceae. Provenind de la mlaștinile din America de Nord și Siberia, planta Aronia Melanocarpa a ajuns în zona noastră abia din 1900 și, datorită capacității sale de a rezista la temperaturi de îngheț, poate fi cultivată și în zone aparent prohibitive, precum Scandinavia.
proprietăți excelente ale fructelor de padure Aronia sunt acum cunoscute peste tot în lume și tocmai din acest motiv cultivarea are loc aproape peste tot.
Planta, care poate atinge până la doi metri înălțime, înflorește între mai și iunie și dă roade numai între august și septembrie.
Au un gust acru și un gust amar, dar pe de altă parte sunt printre cele mai bogate boabe antioxidante pe care ni le oferă natura. La prima vedere arată ca afine negre, dar nu sunt. Sunt la fel de mici ca bogat în polifenoli, antociani și vitamina C. Un adevărat dar al Mamei Natura pentru bunăstarea noastră.
Pigmentarea întunecată a acestor boabe se datorează cantității considerabile de antociani, Substanțe benefice care fac din Aronia Melanocarpa unul dintre alimentele cu cele mai mari proprietăți antioxidante, deoarece contracarează formarea radicalilor liberi. În plus, 100 g de aronia satisfac 34% din necesarul zilnic de vitamina C. Descoperim acum toate beneficiile terapeutice ale acestor „perle negre”, adevărate perle de bunăstare pentru sănătatea noastră.
Boabe de Aronia: beneficii
Boabele de Aronia, așa cum am văzut, sunt bogate în antocianine și vitamina C. Dar au și ele polifenoli și bioflavonoizi, în special luteină și zeaxantină. Aceste substanțe sunt implementate în prima linie până la susține sistemul nostru imunitar și ajută-ți răspuns la infecții bacteriene. Un bun ajutor în timpul iernii pentru a îmbunătăți răspunsul la bolile legate de sistemul respirator, cum ar fi tuse sau răceli, aceste fructe de pădure servesc și pentru tratarea infecțiilor tractului urinar, dar au și aceste alte beneficii pe care le vedem în detaliu.
Fructele de Aronia sunt un energizant natural
Dacă vă confruntați cu o perioadă de oboseală, boabele de aronia vă pot ajuta cu adevărat, deoarece au proprietăți tonice energizante și, spre deosebire de cafea sau băuturile energizante, nu suprasolicitați sistemul nervos.
Cofeina vă accelerează metabolismul și vă consumă rapid energia; Același lucru este valabil și pentru băuturile energizante, care sunt adesea și un concentrat de zaharuri și culori. fructe de padure aronia cu toate acestea, ei nu consumă energie, dar o fac vă oferă energia de care aveți nevoie, susținând funcțiile metabolice normale ale corpului fără a stimula sistemul nervos. Fără tahicardie sau agitație, doar claritate mentală și concentrare.